ストレッチ講習会
テーマ 「正しい姿勢」
「正しい姿勢」というテーマでストレッチ体操を始めて4年になりました。 参加した方の”ぜひ続けて欲しい”という要望や、続けることでの更なる効果を願い、 今年度も引き続き行っていきたいと思います。
肩こり・腰痛・膝の痛み・・・など、年齢に関係なく「姿勢」から起こるものが ほとんどだと言われています。そんなお悩みのある方でも一緒にできる内容です。 関先生のユーモア交えた指導で、楽しく体操ができます。
ご都合のつく日だけでも結構です。また、どなたでも参加できますので、 お誘い合わせの上、お気軽に参加してください。
日程 ・第2回 5月21日(月) ・第3回 6月18日(月) <場所> ヨセフ館(聖マリア幼稚園) ・第4回 7月23日(月) <講習料>1回 1,000円 ・第5回 8月27日(月) <駐車場> 教会駐車場 ・第6回 9月10日 (月) ・第7回 10月22日 (月) ・第8回 11月19日 (月) ・第9回 12月17日(月) ・第10回 1月21日(月) ・第11回 2月18日(月) ・第12回 3月11日(月)
★持ち物★ *運動靴 *タオル *水分補給のための飲み物 *床に敷く マット または バスタオル *講習料(1,000円)
先生プロフィール
関 賢一先生 医療法人アスレックス ヘッドアスレティックトレーナー (佐久平・上田・長野整形外科クリニック) 桑田真澄氏監修 NICOスポーツアカデミー技術指導
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