ストレッチ講習会
テーマ 「正しい姿勢」
「正しい姿勢」というテーマでストレッチ体操を始めました。 参加した方の”ぜひ続けて欲しい”という要望や、続けることでの更なる効果を願い、 今年度も引き続き行っていきたいと思います。 肩こり・腰痛・膝の痛み・・・など、年齢に関係なく「姿勢」から起こるものが ほとんどだと言われています。そんなお悩みのある方でも一緒にできる内容です。 関先生のユーモア交えた指導で、楽しく体操ができます。 ご都合のつく日だけでも結構です。また、どなたでも参加できますので、 お誘い合わせの上、お気軽に参加してください。
日程 R6年度
4月22日(月) 5月20日(月) 6月10日(月) 7月8日(月) 8月26日(月) 9月9日 (月) 10月21日(月) 11月11日(月) 12月2日(月) 1月20日(月) 2月10日(月) 3月10日(月)
★場所★ *ヨセフ館(聖マリア幼稚園) ★講習料★ *1回 1,200円 ★駐車場★ *教会駐車場 ★持ち物★ *運動靴 *タオル *水分補給のための飲み物 *床に敷く マット または バスタオル *講習料(1,200円)
・コロナ感染状況によっては中止となる場合があります。
先生プロフィール
関 賢一先生 医療法人アスレックス ヘッドアスレティックトレーナー (佐久平・上田・長野整形外科クリニック) 桑田真澄氏監修 NICOスポーツアカデミー技術指導
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